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食疗淡斑有什么方法从此和色斑说拜拜

(2019-10-13) 今日推荐
淡斑从字面上的理解是淡化脸部或者是其他部位的斑点,而斑点的形成是因为色素分布不均匀或者是黑色素沉着来源163nvren.com。所以祛斑或者是淡斑成为了长斑点的朋友很关注的问题。

  淡斑的方法多种多样,例如说:买一些祛斑面膜来淡化斑点、服用药物来淡化斑点和通过食疗来淡斑等方法。而今天小编主要要讲的就是通过食疗的方法来淡斑。因为食疗是一种健康而且没有副作用的淡斑方法,所以小编才推荐给大家原文

  食疗淡斑的第一种方法便是多多吃点水果,如:猕猴桃、柠檬和杏子等水果。特别是柠檬,它富含多种维生素、人体所需的微量元素和柠檬酸等营养物质,所特有的维生素C和柠檬酸可以加快我们人体的新陈代谢的速度,进而能抑制色素的沉着。每天一个柠檬或者是一杯柠檬水,便可以达到淡斑的目的,重点是还能美容养颜。

  第二种方法便是可以经常食用西红柿,生吃、凉拌或者是煮汤都可以1.6.3.女.人.网。因为西红柿有着很高的食用价值和药用价值,而且还富含维生素C、谷胱肽氨基酸和番茄红素等营养物质。特别是番茄红素,它是一种强力的氧化剂,可以对抗各种自由基和能抑制黑色素在皮肤上的沉淀,所以有着抗衰老和淡化色斑的功效。而且经常吃西红柿可以让皮肤白嫩光滑,充满光泽。

  第三种方法便是要经常喝滋补汤水来自因为原本斑点的形成原因就是生活习惯不规律、内分泌失调等因素,而多喝汤汤水水便可以调养自己身体,让自己的身体更加的强壮,也就是俗称的对症下药。而今天小编推荐的便是绿豆百合美白汤,因为绿豆和百合中所富含的维生素能让黑色素还原,所以淡斑效果不错。重点是它不仅味道十分的好,而且做法也简单。

  首先把绿豆洗干净,然后加入适量的水泡三小时推荐。百合既可以选择新鲜的,也能选择风干的百合。但是新鲜百合祛斑效果更好。把百合洗干净备用,在锅中加入适量的水,大火煮开后放入绿豆,改成小火慢炖四十分钟左右,再把百合放进去煮十分钟即可。吃之前可以加入适量的蜂蜜,味道会更好想淡斑的小伙伴赶紧试一下。

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